Быстрый, легкий в приготовлении, сытный и полезный суп пюре из чечевицы. Готовиться буквально за полчаса. Можно готовить на воде, курином бульоне, добавить кусочки вареного мяса. Также очень вкусно с поджаренным беконом, его можно положить в тарелку. Делюсь понравившимся мне рецептом.
Рекомендую вкусный рецепт — Гороховый суп с копчеными ребрышками.
Ингредиенты
Порции: –+
- Чечевица красная 220 гр.
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Перец болгарский ½ шт.
- Чеснок 1 зубчик
- Картофель 1 шт.
- Соль по вкусу
- Перец чёрный молотый по вкусу
- Зира 1 щепотка
- Кипяток 1 литр
- Сок лимона 1 ст. ложка
- Кинза ½ пучка
- Петрушка ½ пучка
- Для обжарки овощей:
- Масло растительное 2 ст. ложки
- Масло сливочное 30 гр.
Шаги
- Чечевицу 220 грамм хорошо промываем несколько раз в теплой воде, пока вода не станет прозрачной.
- Лук и сладкий перец нарезаем крупными кубиками, морковь нарезаем тонкими пластинами. Крупно нарезаем один зубчик чеснока.
- Одну картошку чистим и нарезаем пластинками.
- В небольшой кастрюле нагреваем растительное и сливочное масло, обжариваем лук на среднем огне до мягкости, периодически помешивая. Добавляем чеснок и морковь. Обжариваем пару минут, затем кладем болгарский перец. Овощи немного солим, перчим, и добавляем щепотку зиры, она придаст блюду вкусный аромат.
- Далее в овощи добавляем нарезанный картофель, все перемешиваем и даем, картошке поджарится с овощами буквально 2-3 минуты.
- Овощи не забываем, помешивать во время обжарки.
- В обжаренные овощи добавляем промытую красную чечевицу, все хорошо перемешиваем.
- В кастрюлю вливаем один литр холодного кипятка немного соли и все перемешиваем.
- Когда вода закипит, убавляем огонь на минимум, закрываем кастрюлю крышкой и варим 10-15 минут.
- Пока варится суп, нарезаем зелень, кинзу и петрушку.
- Через 10 минут овощи в супе измельчаем с помощью блендера. Если суп показался вам густым, можно добавить водички.
- Суп пробуем на соль, перец, если нужно добавляем.
- В суп кладем нарезанную зелень, все хорошо перемешиваем.
- В суп из половины лимона выжимаем лимонный сок. Выключаем огонь, закрываем крышку и даем супу, настоятся 10 минут.
- Вкусный, ароматный суп пюре из чечевицы готов. Обязательно попробуйте приготовить этот супчик, я уверена он вам понравится.
Приятного аппетита.